Helpot uunimunkit – leivo ilman rasvan käryä

Talvinen lauantaiaamu, kun kylmyys puree poskiin ja kahvin tuoksu täyttää keittiön. Minä olen kaivannut munkkeja, mutta öljyn käry ja rasvaiseksi jäävät kädet saavat minut aina epäröimään. Kunnes löysin tämän uunimunkit-reseptin, joka muutti kaiken. Nyt voin nauttia pehmeistä, sokerissa kieritellyistä munkeista ilman öljyhautaa ja käryä, joka leviää koko kotiin.
Sisällysluettelo
Ainesosat
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| Tuore hiiva | 50 g |
| Maito | 5 dl |
| Kananmuna | 1 kpl |
| Suola | 1 tl |
| Kardemumma | 1 rkl |
| Sokeri taikinaan | 1,5 dl |
| Vehnäjauhot | 15 dl |
| Laktoositon rasva | 100 g |
| Rypsiöljy voiteluun | 3 dl |
| Sokeri pinnalle | 2-4 dl |
Kardemumma on uunimunkkien sielu, ja suosittelen käyttämään tuoretta, itse jauhettua kardemummaa parhaan aromin saavuttamiseksi. Laktoositon rasva voidaan korvata tavallisella voilla tai margariinilla, jos laktoosi ei ole ongelma. Vehnäjauhot kannattaa valita kotimaisesta täysjyvästä mehevimpään lopputulokseen.

Valmistusohjeet
Hiivan Liuotus ja Taikinan Aloitus
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota hiiva siihen huolellisesti. Vatkaa joukkoon kananmuna, suola, sokeri ja kardemumma, kunnes seos on tasaista ja hiiva täysin liuennut nesteeseen.
Jauhojen Lisääminen Vaiheittain
Lisää ensin kaksi kolmasosaa jauhoista taikinaan ja sekoita kunnolla. Anna taikinan levätä hetki, sitten lisää loput jauhot vähitellen vaivaten, kunnes taikina alkaa irrota kulhon reunoista.
Rasvan Sekoitus ja Vaivaaminen
Sekoita pehmeä rasva taikinaan ja vaivaa energisesti 8-10 minuuttia, kunnes taikina on kimmoisaa, sileää ja ei enää tartu käsiin tai kulhon reunoihin.
Taikinan Kohotus Lämpimässä
Peitä kulho puhtaalla leivinliinalla ja aseta lämmin, vedoton paikka kohottamaan noin tunnin ajan. Taikina on valmis, kun se on kaksinkertaistunut kooltaan ja tuntuu kevyeltä.
Taikinan Jakaminen ja Kauliminen
Vaivaa ilmakuplat pois taikinasta ja jaa se kahteen yhtä suureen osaan. Kauli kumpikin osa puolentoista senttimetrin paksuiseksi levyksi jauhotetulle alustalle, pitäen paksuus tasaisena.
Munkkien Muotoilu ja Reikä
Ota juomalasilla pyöreitä kiekkoja taikinasta. Tee keskelle reikä pienemmällä lasilla tai sormella ja venytä munkista kaunis rinkilä, jossa reikä on riittävän suuri.
Toinen Kohotus Ennen Paistoa
Aseta munkit leivinpaperille ja peitä leivinliinalla. Anna kohota lämpimässä paikassa puoli tuntia, kunnes munkit ovat kasvaneet ja tuntuvat kevyiltä kosketettaessa.
Öljykylpy ja Uuniin Siirto
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Mittaa rypsiöljy syvään kulhoon ja kasta jokainen munkki nopeasti öljyyn molemmilta puolilta. Nosta munkit leivinpaperille uunipellille ja paista välittömästi.
Paistaminen Kultaisiksi
Paista munkkeja 225 asteen uunissa 10-12 minuuttia, kunnes ne ovat kauniisti kultaruskeita molemmilta puolilta. Seuraa tarkasti, etteivät pala. Munkit ovat valmiita, kun ne ovat kohonneet ja värjäytyneet.
Sokerointivaihe Kuumana
Nosta kuumat munkit heti uunista ja kierittele välittömästi runsaassa sokerissa. Tee tämä vielä lämpimänä, jotta sokeri tarttuu kunnolla munkin pintaan ja luo ihanan kuoren.
Ainesosien Korvaaminen
Tuore hiiva korvautuu 14 grammalla kuivahiivaa. Maidon voi korvata kauramaito tai soijamaito. Laktoositon rasva korvautuu voilla tai margariinilla. Rypsiöljyn voi vaihtaa rypsiöljy.

Saatat Pitää Myös
- Pikamunkit: Herkulliset munkit 15 minuutissa: Kun kaipaat perinteistä öljyssä paistettua munkkia nopeasti, tämä pikamunkki-resepti pelastaa päivän ilman pitkää kohottelua.
- Täydellinen pulla 3 vaiheessa: Klassinen suomalainen pulla on munkkien läheinen sukulainen ja täydentää kahvipöytää samalla kardemummaisella lämmöllä.
- 15 min Helpot Kierrepullat: Korvapuustit ovat toinen hiivataikinaleivonainen, joka sopii täydellisesti uunimunkkien rinnalle suomalaiseen kahvitarjoiluun.
- Pikapullat ilman hiivaa: Kun aika on kortilla eikä hiivaa ole saatavilla, nämä pikapullat tarjoavat nopean vaihtoehdon uunimunkeille.
Säilytysvinkit
Uunimunkit säilyvät huoneenlämmössä paperipussissa 1-2 päivää. Pakastuksessa munkit säilyvät 3 kuukautta muovirasiassa. Sulata huoneenlämmössä tai lämmitä uunissa 150 asteessa 5 minuuttia. Munkit kannattaa nauttia tuoreina, sillä ne ovat parhaimmillaan paistopäivänä.
Reseptin Kulttuurinen Merkitys
Munkit ovat kuuluneet suomalaiseen kahvipöytään jo 1800-luvulta lähtien, erityisesti vapun ja talvisten juhlien aikaan. Uunimunkit edustavat modernin suomalaisen keittiön käytännöllisyyttä, jossa perinteiset maut säilyvät mutta valmistusmenetelmät helpottuvat. Ne yhdistävät sukupolvia samalla makealla lohdulla.
Tarjoiluehdotukset
Tarjoile uunimunkit tuoreena kahvin tai teen kanssa. Munkkeihin sopii puolukkahillo, mansikkahillo tai vadelmasosekin. Juhlavampaan tarjoiluun voit lisätä kermavaahtoa sivulle. Talvella munkit maistuvat parhaalta kuuman kaakaon kera. Vapun alla munkit kuuluvat perinteiseen sima-munkki-yhdistelmään.
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
Miksi munkit eivät kohoa uunissa?
Uunin lämpötila voi olla liian matala tai munkit eivät ole kohotettuja tarpeeksi ennen paistoa. Varmista, että uuni on kuumennettu 225 asteeseen ja munkit ovat kohonneet kevyiksi toisessa kohotuksessa.
Voinko jättää öljykylvyn väliin?
Ei kannata, sillä öljykylpy luo munkkien pinnalle kauniin kullan ja estää kuivumisen uunissa. Öljyä tarvitaan vain ohut kerros, joten se ei tee munkeista rasvaisia.
Miksi munkit jäävät kuiviksi?
Liian pitkä paistoaika tai liian kuuma uuni kuivattaa munkit. Paista tasan 10-12 minuuttia ja tarkkaile, että väri on kultainen mutta ei tumma. Kierittele sokeriissa välittömästi paiston jälkeen.
Voiko taikinaa valmistaa edellisenä päivänä?
Kyllä voi. Valmista taikina ensimmäiseen kohotukseen asti, peitä tiiviisti ja säilytä jääkaapissa yön yli. Ota taikina huoneenlämpöön tunti ennen jatkamista ja muotoile munkit normaalisti.
Kuinka tiedän, milloin munkit ovat kypsiä?
Kypsät munkit ovat kultaruskeita molemmilta puolilta ja tuntuvat kevyiltä nostettaessa. Jos painat varovasti sormella, munkin tulisi palautua takaisin eikä jättää painaumaa. Paistoaika on 10-12 minuuttia.

Helpot uunimunkit – leivo ilman rasvan käryä
- Prep Time: 30 minuuttia
- Cook Time: 12 minuuttia
- Total Time: 1 tunti 45 minuuttia
- Yield: 20 munkkia
Kuvaus
Pehmeät ja kuohkeat uunimunkit valmistuvat ilman öljyssä paistamista. Lopputuloksena on perinteisen makuiset munkit ilman rasvan käryä.
Ainesosat
Taikina:
- 50 g tuoretta hiivaa
- 5 dl maitoa
- 1 kananmuna
- 1 tl suolaa
- 1 rkl kardemummaa
- 1,5 dl sokeria
- 15 dl vehnäjauhoja
- 100 g laktoositonta rasvaa
Voiteluun ja viimeistelyyn:
- 3 dl rypsiöljyä
- 2–4 dl sokeria pinnalle
Ohjeet
- Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota hiiva siihen.
- Sekoita joukkoon kananmuna, suola, sokeri ja kardemumma.
- Lisää noin 2/3 jauhoista ja sekoita tasaiseksi. Lisää loput jauhot vähitellen vaivaten.
- Vaivaa pehmeä rasva taikinaan ja jatka vaivaamista 8–10 minuuttia.
- Peitä taikina ja anna kohota noin 1 tunti, kunnes se on kaksinkertainen.
- Jaa taikina kahtia, kauli levyksi ja ota pyöreitä munkkeja. Tee keskelle reikä.
- Anna munkkien kohota leivinpaperilla noin 30 minuuttia.
- Kuumenna uuni 225 °C. Kasta munkit nopeasti öljyssä molemmin puolin.
- Paista uunissa 10–12 minuuttia, kunnes munkit ovat kullanruskeita.
- Kierittele kuumat munkit sokerissa heti paiston jälkeen.
muistiinpanoja
Uunimunkit ovat parhaimmillaan tuoreina. Öljykylpy ennen paistoa estää kuivumisen ja antaa kauniin värin.
Ravitsemus
- Serving Size: 1 munkki
- Calories: 230 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 180 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Carbohydrates: 34 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 30 mg






