Kuvaus
Buffalokanapasta hurmaa tulisuudellaan! Kokeile nopeaa ja helppoa reseptiÀ, joka yhdistÀÀ kermaisuuden ja mausteisen kanamaun tÀydellisesti.
Ainesosat
- 1 sipuli
- 3 valkosipulinkynttÀ
- 1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja
- 50 g cheddarjuustoa
- 1 rkl voita
- 1 rkl oliiviöljyÀ
- 400 g broilerin fileesuikaleita
- 7 dl vettÀ
- 2 kanaliemikuutiota
- œ tl chilirouhetta
- 350 g pastaa (esim. penne)
- 1 dl buffalo-siipikastiketta
- 50 g sinihomejuustoa
- œ ruukku lehtipersiljaa
Ohjeet
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulit.
- Valuta ja hienonna aurinkokuivatut tomaatit, raasta cheddarjuusto.
- Kuumenna voi ja öljy kasarissa, ruskista broilerisuikaleet.
- LisÀÀ sipuli, valkosipuli ja tomaatit, paista muutama minuutti.
- LisÀÀ vesi, kanaliemikuutiot, chilirouhe ja pasta.
- PeitÀ kannella ja keitÀ miedolla lÀmmöllÀ noin 10 minuuttia.
- LisÀÀ buffalo-siipikastike ja cheddarjuustoraaste, sekoita hyvin.
- Anna hautua hetki ja murustele pÀÀlle sinihomejuustoa.
- Viimeistele silputulla lehtipersiljalla.
Ravitsemus
- Annoskoko: 1 lautasellinen
- Kalorit: 620 kcal
- Sokeri: 4 g
- Natrium: 1150 mg
- Rasva: 28 g
- Hiilihydraatit: 55 g
- Kuitu: 3 g
- Proteiini: 35 g
- Kolesteroli: 95 mg